carbo i WPC

Witam, uczęszczam już trochę czasu na siłownię (9mies). Chce rozpocząć kolejny cykl. Mam już produkty, tylko nie wiem jak je zażywać, moglibyście mi pomóc?:) Produkty to: -Scitec Crea-Bomb -Olimp Carbo nox -Białko Wpc firmy K**

siemanko kupiłem Carbo 1,5kg firmy Olimp i 2kg Białka WPC 80 ostrowi i mam pytanko czy moge te 2 odzywki razem ze soba pomieszac a jak moge to jak dawkowac ??

witam bede kupowac wpc i carbo za jakis czas krete czy moge brac wpc przed treningiem z carbo i na koniec treningu tak samo? bo moj trening trwa okolo 3-4h a krete będe brać rano i po treningu za pomoc sogi

Co jest lepsze do treningu na masę wpc czy carbo i dlaczego ?? Niektórzy mówią żeby mieszać obydwa wymienione, czy to ma sens??

Witam, Czy możecie coś doradzić w kwestii spożywania w ciągu dnia następujących syplementów : - AAKG Trec 240 kap. - Cell Pump - CARBONOX 4KG OLIMP - SFD WPC Protein ECONO v2 4x750g Do tego oczywiście dochodzi odpowiednia dieta.

Witam, chciałem się zapytać, czy jak zastosuje do diety Carbo i WPC ostrowi to będe miał większy przyrost, czy w ciągu 3 miesięcy mogę się troszkę podbudować np. +2cm w bicu, +10 kg na klate ?

Co myślicie o tym połączeniu Carbo olimpa, białko wpc, i może jeszcze BCAA do tego...? I oczywiście dieta.

Witam wszystkich,panowie powiedzcie mi czy moge bezposrenio po treningu spozywac bialko+carbo w jednym szejku czy np samo bialko i jakis owoc np.banan.Z gory dziekuwa...

Witam, jak wyzej jak zestawic wszystkie odzywki w cyklu treningowym aby wszystko trzymalo sie kupy. Diete mam, zestaw cwiczen rowniez. Z gory dzieki, daje soga :).

Czy takie polaczenie odzywek to dobry wybor? Creatyna mega caps 1250 + Ostrowa WPC 80 + carbo + tauryna i oczywiscie dieta

Witam Czy można zastąpić posiłek w szkole(ryż+kurczak) na najprostszy koktajl białko Wpc+carbo w odpowiednich ilościach?

to samo pytanie co w temacie....

czy to dobry zestaw na masę? s.a.w można brać razem z tym? WPC 80 Kreatyna Carbo Saw

Witam, mam pytanko jak zazywac te suple ? Rano zaraz jak wstane po treningu i przed snem ??

[...] lub owoc bogaty w błonnik -średnią porcję 'oczyszczonych' węglowodanów o możliwie niskim IG Posiłek potreningowy powinien być wykonany zgodnie z standardowymi zaleceniami, carbo i WPC w tym wypadku będzie dobrym wyborem. Posiłek nocny(1-2 godziny przed snem) powinien zawierać powyższe elementy(szczególnie białko 30-40g - kazeinowe będzie dobrym [...]

[...] /Brak/carb up - 360g W - kreatyna 20g ---------------------------------------------------------------------- Niedziela Trening na siłę / dieta zbilansowana - kreatyna, EC, carbo podczas treningu ---------------------------------------------------------------------- Poniedziałek hitt / zbilansowana - kreatyna, EC [...]

[...] trudniej niż z drugim, gdyż słabo łapie mięcho ale motywacja jest, więc już połowa sukcesu Przerwę od kreatyny miałem półroczną, jedynie czasami wspomagałem się białkiem/carbo/witaminkami. Myślę, że taka przerwa od kreatyny zaowocuje szybkimi efektami, pożyjemy-zobaczymy. WYMIARY Nie przedstawia się to imponująco, więc musi być lepiej Waga - [...]

Witam Chciałem wam przedstawić bardzo ciekawą i według mnie wartą uwagi opcje rozwoju sylwetki. Pewnie każdy chciałby poprawiać obwody mięśni tracąc jednocześnie tkankę tłuszczową lub utrzymując ją na niskim poziomie. Metoda, którą niżej zaprezentuję może być świetnym rozwiązaniem dla osób, które nie pozwalają sobie na łapanie tłuszczu robiąc [...]

Witam. Prezentuje swoja dietę na masę wiek 18 lat wzrost 188cm waga 68kg. Dieta oparta na suplementach carbo + wpc 80. Proszę o komentarze czy czegoś za dużo czegoś za mało czy nieodpowiednie proporcje. DNI TRENINGOWE (3 dni w tygodniu) Śniadanie 7.30 - płatki owsiane (3/4 szklanki) + mleko 0.5l / carbo 50g + wpc 40g II śniadanie 10.40 - 2 [...]

Cześć, chciałem rozpocząć test TCM+CP by złapać kilka cm w obwodach i mam nadzieje zredukować trochę sadła. Będzie to mój drugi test na forum, ze „słabszym towarem" lecz wierzę, że efekty tego cyklu będą lepsze niż ostatnim razem. Przez dłuższy czas nie było mnie w Polsce z powodu wyjazdu do Szwecji gdzie ciężko pracowałem przez około 4 [...]